العناية والجمال

رقص زومبا 50 تمرين منزلي

ابتكر رقص زومبا الراقص الكولمبي بيتو بيريز في بداية التسعينات، وتعتمد على دمج مجموعة من أنواع الرقصات اللاتينية، وهي السامبا،…

أكمل القراءة »

العناية بالبشرة في 11 طريقة سحرية

الحصول على بشرة ناعمة ومثيرة خالية من العيوب حلم كل فتاة، ولكن يتطلب ذلك العناية بالبشرة بطريقة فائقة واتباع خلطات…

أكمل القراءة »

الأندروفين هرمون مسكن للالم في 5 دقائق

هرمون مسكن للالم انة الهرمون المعجزة الأندروفين وكيف تحصل علية، اذا كنت تبحث عن هرمون مسكن للالم فأنت هنا تبحث…

أكمل القراءة »

اهم 9 اساسيات الميك اب الناجح

  أساسيات المكياج تعد مجموعة من الأدوات الأساسية التي يمكنك أن تتقني استخدامها، وتمكنين من منح نفسك لوك مميز ومناسب…

أكمل القراءة »

افضل 3 استخدام لبذور الكتان للشعر الكيرلي والحواجب البشره

قبل التحدث عن موضوعنا جل بذور الكتان يجب ان تعلم عزيزي القارئ ان هناك الكثير من هم اصحاب الشعر الكيرلي…

أكمل القراءة »

اسرع 5 انظمه الصيام المتقطع لتفتيت الدهون وخساره الوزن

في البدايه ما هو الصيام المتقطع ؟ هو طريقه جديده لخساره الوزن ظهرت حديثا علي مواقع التواصل الاجتماعي ولاقت استحسان…

أكمل القراءة »

كيفية تدريب العضلات في شهر رمضان

مع دخول شهر رمضان، يجب على كل شخص أن يتخذ الحيطة والحذر، وذلك فيما يخص تدريب العضلات في شهر رمضان…

أكمل القراءة »

اعراض الجلطة واسبابها وطرق الوقاية منها

اعراض الجلطة واسبابها، تحدث الجلطة الدماغية نتيجة وصول الاكسجين في الدم الي أجزاء صغيرة جداً في المخ، ولأن الدم هو…

أكمل القراءة »

طريقة التخلص من حب الشباب نهائيا للمراهقين

نتيجة التغيرات الهرمونية يظهر حب الشباب بكثرة لدي المراهقين، وسبب ظهور حب الشباب هو التهابات في بصيلات الشعر وكذلك الغدد…

أكمل القراءة »

ما هي اضرار الاندومي على الجسم والصحة

ما هي اضرار الاندومي، انتشرت كثيراً في الآونة الأخيرة في جميع دول العالم، كانتشار النار في الهشيم، المكرونة الفورية، أو…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى